金乡县徒步协会组织开展首次执杖健步走培训活动

作者:李国锋
发布时间:2017-03-17 16:28:28
来源: 今法网

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今法网(通讯员  李国锋)为了进一步贯彻落实全民健身的通知精神,提升金乡居民健身意识,推动全民健身活动的开展,同时倡导科学的健身运动理念,增强人们的身体素质,营造良好的社会氛围。317日下午,金乡县徒步协会在真武社区广场对来自全县各徒步队的队长们进行了首次执杖健步走培训活动。

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下午两点整,活动正式开始。首先,金乡县老年体协周一名主任宣布“金乡县老年体协健步走工作委员会”和“金乡县老年体协旅游交流工作委员会”在今天正式挂牌成立。随后周主任高度肯定了金乡县徒步协会自成立以来在推动全民健身运动上做出的巨大贡献。目前金乡县徒步协会已经拥有会员上万人,依靠“健身徒步,拼搏进取”的徒步精神,每天活跃在金乡的每一方土地上,已经成为宣传金乡、发展金乡的一道亮丽的风景线。希望这次能依托金乡县徒步协会这个热爱健身的庞大集体,普及、推广执杖健步走活动,使金乡县的健身运动再上新台阶,让执杖健步走运动和徒步运动一样成为金乡县乃至济宁市、山东省群众健身运动的知名名片,从而满足全县居民的精神文化生活需求,让全体金乡人共享健康。同时,也希望借助这一平台,扩大旅游交流,大力推广金乡,宣传金乡,提高金乡的知名度,使金乡成为旅游的理想去处。

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接着,金乡县老年体协的周主任为大家详细介绍了执杖健步行走的基本常识。双手执杖健步走起源于北欧芬兰,又名越野行走。正确使用手杖行走,可有效地减轻下肢关节压力,减少关节磨损,对预防骨关节病,延缓骨骼的衰老作用明显。另外,双手执杖健步走可预防和治疗高血压、高血脂、高血糖及心脏病;可有效缓解颈、肩部肌肉紧张,预防和治疗肩周炎。双手执杖健步走由于有了特制的手杖,使练习者在行走的过程中也同时锻炼了上肢,并且可以锻炼到全身约90%的肌肉,是一种自然、安全、有效、全面的身体锻炼方式。接着,金乡县老年体协健步走工作委员会的张根祥副主任着重介绍了执杖健步走的活动技巧,使参加活动的同志们了解和掌握了执杖健步行的科学知识和基本要领。

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最后,全体参训队长在两位领导的带领下进行了执杖健步走训练。虽说队长们的动作还不是那么到位,但他们的认真、拼搏已经足以让大家相信,执杖健步走这一全新的健身活动项目一定会在金乡大地上生根发芽,茁壮成长,一定会为发展金乡、宣传金乡再做新的巨大的贡献!

 

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